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  20200607 ,>>【619948.com全球开奖最快】>>,5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。

   个人装备清单四、参展程序及要求1、预定展位。

 

  招收条件如初级户外培训。我们希望,通过培训,能够使广大户外运动爱好者掌握安全、健康的户外知识,更快乐地感受户外运动给我们带来的好处,尽情享受大自然。

 

  <<|619948.com全球开奖最快|>>7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。

   以上行程仅供参考。保护脚踝的登山鞋,厚袜子防磨损。

 

   二、课程构成:1、课堂理论课程(3个课时)《深登协简介及户外运动概论》45分钟《户外装备》45分钟《行前准备》45分钟《户外环保》45分钟2、户外实践课程(一天的户外培训)进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则;进行中的队伍分工、间距、“二人原则”等注意事项;行走的技巧与节奏(休息的方式);登山杖的使用;户外食品配给原则;户外饮水的配给原则;户外饮水的方法;中暑、迷路的预防和处理;野外安全常识;气象知识;野外环保(LNT)知识。全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。

 

   )4.培训人数:20人(满12人即开班)4.学员待遇:(1)本次培训的学员将获得优惠折扣购买凯乐石品牌产品(2)购买凯乐石优惠产品咨询电话:020-22139933-8250林莹莹(3)本次培训学员将获得由凯乐石赞助的T恤一件及由多特赞助头巾一条5.报名及咨询:蜂鸟教练+18825275079+2018.12.11(建议为开班前10天)【特别鸣谢】4、附《营业执照》、法人身份证正反面、产品图片6~8张。

 

   【详情说明】1.培训时间:理论课时间:2018年11月30日(周五),晚上19:00-22:00分野外课时间:2018-12-2(周日),上午9:002.培训地点:理论课培训地点:深圳市宝安区洪浪北大家好广场(洪浪北地铁站C出口)。保护脚踝的登山鞋,厚袜子防磨损。

 

  (环彦博 20200607 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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